Stage de Yoga – adultes – le 23 avril

Pour qui, quand, où ?

Public

Adultes (12 places)

Dates / horaires

Mardi 23 avril de 17h30 à 20h00
Date limite d’inscription le 19/04/2024
Atelier accessible à tous niveaux.

Lieu

Maison des Jeunes et de la Culture
2 allée de la Roberte
13770 VENELLES

Tarif

30€
Je m'incris

Descriptif

Ségolène Darut qui enseigne le Yoga à la MJC vous propose un stage de « Détox de Printemps » ! Accordez vous un moment pour vous !
Au printemps, à l’image de la nature qui se réveille, fleurit et se régénère, le corps a lui aussi besoin de se nettoyer ! C’est la transition de l’hiver à l’été.
Comment nettoyer notre terrain pour repartir sur des bases saines ?
Cet atelier « Détox de Printemps » vous permettra de vous purifier, de détoxifier votre organisme et aider votre corps à se débarrasser de toutes les toxines emmagasinées durant l’hiver. Une occasion parfaite pour réinitialiser l’organisme et le mental !
Lors de cet atelier, la pratique sera placée sous le sceau de la « détox » avec des postures de torsion et des techniques de purification : kryas, respirations détoxifiantes et dynamisantes. L’atelier se clôturera avec un Yoga Nidra afin d’approfondir les effets de la pratique et reposer le corps et le mental.
Venez favoriser votre digestion physique et mentale afin de remettre votre corps en mouvement et le préparer au renouveau du Printemps !
Pensez à amener votre tapis et un plaid.

Professeur(S)

Ségolène Darut
Passionnée par l’être humain, psychologue praticienne EMDR, je suis tombée “dans le chaudron du yoga” en Italie du Sud où j’ai vécu 4 ans.
Après plusieurs années de pratique, graduellement l’idée germait dans ma tête de pouvoir mieux comprendre cet art millénaire et un jour transmettre à d’autres les bienfaits du yoga : source d’harmonisation, d’épanouissement et de bien être.
J’ai ainsi entrepris une solide formation en présentiel sur 4 ans (680 heures) à l’École André Van Lysebeth affiliée à la FIDHY (Fédération inter-enseignements de Hatha Yoga) et à l’UEY (Union Européenne de Yoga).
Puisque nous restons tous des débutants, je continue à me former continuellement pour enrichir ma pratique via de nombreux stages (yoga du son avec Patrick Torre; yoga iyvengar avec André Rivoire; yoga sur chaise avec Jeannot Margier..), persuadée qu’un professeur doit toujours rester élève.