Stage de Yoga – adultes – le 7 juin

A la découverte des Chakras avec Fabienne Giavelli (professeure de Yoga à la MJC) !
Les chakras sont les centres subtils ou points de jonction des canaux d’énergie, ils sont situés le long de la colonne vertébrale.
Ils correspondent à des aspects spécifiques de tout être, comme les émotions, l’intuition ou la communication.
Dans ce cycle de stages Fabienne Giavelli vous propose d’explorer trois des sept chakras (sans obligation de participer aux trois stages).
Au fil des stages, le « travail » s’effectuera autour des trois nœuds que sont la racine, le cœur et le front.
Le Chakra du front ou Ajna est relié aux deux hémisphères du cerveau, le droit siège de l’intuition et le gauche de l’intelligence.
S’élever ! Pendant ce stage vous travaillerez sur les énergies de la gorge et du front avec une séance de nidra dans ajna chakra.
Cet atelier vous apprendra à être en conscience avec le corps physique, émotionnel et mental. A voir comment tout est relié et comment en prenant soin de son corps physique et de son souffle, en canalisant ses pensées, on peut ressentir un réel mieux être.
Débutants ou intermédiaires cet atelier est ouvert à tous ! Venez avec votre tapis et un coussin.