Stage de Yoga -adultes- le 25 janvier

A la découverte des Chakras avec Fabienne Giavelli (professeure de Yoga à la MJC) !
Les chakras sont les centres subtils ou points de jonction des canaux d’énergie, ils sont situés le long de la colonne vertébrale.
Ils correspondent à des aspects spécifiques de tout être, comme les émotions, l’intuition ou la communication.
Dans ce cycle de stages Fabienne Giavelli vous propose d’explorer trois des sept chakras (sans obligation de participer aux trois ateliers).
Au fil des stages, le « travail » s’effectuera autour des trois nœuds que sont la racine, le cœur et le front.
Le premier Chakra celui de la racine ou Muladhara. C’est le chakra du système énergétique, à la base de la colonne vertébrale. Il représente notre lieu, notre terre, notre besoin de sécurité, notre capacité à nous sentir ancré. S’ancrer autour des énergies de la base avec une séance de nidra sur ce chakra racine c’est ce que vous travaillerez avec Fabienne Giavelli.
Cet atelier vous apprendra à être en conscience avec le corps physique, émotionnel et mental. A voir comment tout est relié et comment en prenant soin de son corps physique et de son souffle, en canalisant ses pensées, on peut ressentir un réel mieux être.
Débutants ou intermédiaires cet atelier est ouvert à tous ! Venez avec votre tapis et un coussin.