Cours de yoga à Venelles et Aix en Provence

Cours de yoga à Venelles et Aix en Provence :

Michèle PROTHERY
Mardi de 10h00 à 11h15 pour adultes
Vendredi de 10h00 à 11h15 pour adultes

Catherine ROCHE
Lundi de 18h00 à 19h15 pour adultes

Présentation :

Entraînement progressif et simultané sur le corps par les postures (asanas),sur la respiration (pranayama) sur la concentration (dharana) ;

le Hatha yoga traditionnel permet à chacun de travailler son énergie.

Au-delà d’un bien être physique indéniable, le yoga prend en compte les divers aspects de l’être humain pour lui permettre d’être en bonne santé, calme, fort, maître de soi en toutes circonstances, heureux et conscient.

Le yoga est une invitation à un voyage intime savoureux.

Quelques conseils : Il est souhaitable d’être installé 5 minutes avant le début du cours. Une tenue souple, des chaussettes et un tapis sont nécessaires.

 

yoga

Les élèves des cours de yoga viennent également des environs de Venelles : Meyrargues situé à 8 minutes, Peyrolles situé à 15 minutes, Le Puy-Sainte-Réparade également à 15 minutes, Aix en Provence situé à 12 minutes, Puyricard également à 12 minutes et Aix Platanes à 7 minutes.